Tô tentando parar de fumar e depois de várias tentativas fracassadas, comecei pela redução gradual. Nem sei se vai dar certo, mas fiquei melhor do que tirando completamente o tabaco 😖
Eu parei faz muitos anos, depois de fumar dois maços diários de Marlboro vermelho por quase seis anos. No meu caso, o que funcionou foi o tratamento de choque. Terminei um maço, nunca mais comprei outro. Como eu trabalhava em redação, e naquele tempo se fumava dentro dos ambientes, foi bem difícil no começo. Para resistir, cortei o álcool e os botequins nos primeiros três meses. Deu certo. Hoje, 30 anos depois, tenho aversão à fumaça do cigarro.
sair da inércia é sempre difícil e a gente só complica mais as coisas quando estabelece metas que não são factíveis. exemplo: a pessoa não faz exercício nenhum e põe como meta ir todos os dias à academia. só com muita força de vontade vai ser possível cumprir. menos penoso seria se ela estabelecesse o compromisso de ir uma ou duas vezes por semana. e, depois, ir aumentando aos poucos a meta.
Estou na luta para voltar a ler frequentemente, estou espiando algumas coisas aqui e comecei a puxar um livro no trabalho quando sou forçado a ficar mofando na portaria
Por aqui está sendo da mesma forma... Quando decido ter um novo hábito, é de pouquinho em pouquinho que as coisas fluem e vão ficando mais "naturais" na rotina <3
O que tenho aprendido desde que decidi me assumir como escritor é que o perfeccionismo nos paralisa. O texto nunca estará perfeito. Sempre pode melhorar... Enquanto eu perseguia a perfeição, minha escrita ficava na gaveta. Meu mantra, depois de mudar para Bali, é: coloca no mundo e depois a gente vê.
As vezes levantar o lápis e mais pesado que o peso de academia haha
uuuuuuh! achei poético :D
Adorei a edição.
Tô tentando parar de fumar e depois de várias tentativas fracassadas, comecei pela redução gradual. Nem sei se vai dar certo, mas fiquei melhor do que tirando completamente o tabaco 😖
torcendo por você, raisa! \o/
Eu parei faz muitos anos, depois de fumar dois maços diários de Marlboro vermelho por quase seis anos. No meu caso, o que funcionou foi o tratamento de choque. Terminei um maço, nunca mais comprei outro. Como eu trabalhava em redação, e naquele tempo se fumava dentro dos ambientes, foi bem difícil no começo. Para resistir, cortei o álcool e os botequins nos primeiros três meses. Deu certo. Hoje, 30 anos depois, tenho aversão à fumaça do cigarro.
Adorei!!
debora! obrigado :D
sair da inércia é sempre difícil e a gente só complica mais as coisas quando estabelece metas que não são factíveis. exemplo: a pessoa não faz exercício nenhum e põe como meta ir todos os dias à academia. só com muita força de vontade vai ser possível cumprir. menos penoso seria se ela estabelecesse o compromisso de ir uma ou duas vezes por semana. e, depois, ir aumentando aos poucos a meta.
exemplo maravilhoso, pedro \o/ esse processo de aumento gradual tende a ser mais eficiente por aqui
Como sempre suas reflexões chegam no momento certo por aqui hehe 🎉 já vou correr para assistir ao vídeo do iutube, quero muito me exercitar mais!
adoro quando acontecem essas sincronicidades haha
Estou na luta para voltar a ler frequentemente, estou espiando algumas coisas aqui e comecei a puxar um livro no trabalho quando sou forçado a ficar mofando na portaria
boooa, daniel! esse hábito de carregar um livro é maravilhoso.
Detalhe, o livro é "O Hobbit" na versão de bolso, então é literalmente um amigo que cabe no bolso 🤭🤣🤣🤣
Por aqui está sendo da mesma forma... Quando decido ter um novo hábito, é de pouquinho em pouquinho que as coisas fluem e vão ficando mais "naturais" na rotina <3
gosto tanto dessa abordagem, pati!
Sempre uma reflexão gostosa que faz a gente se sentir abraçada. Amei!
Como eu adoroooooo os teus garimpos, são a maior fofura de sempre!!! Que newsletter deliciosa 🥰
O que tenho aprendido desde que decidi me assumir como escritor é que o perfeccionismo nos paralisa. O texto nunca estará perfeito. Sempre pode melhorar... Enquanto eu perseguia a perfeição, minha escrita ficava na gaveta. Meu mantra, depois de mudar para Bali, é: coloca no mundo e depois a gente vê.